O Método Pilates foi desenvolvido na década de 1920, pelo alemão Joseph Pilates, criador do conceito chamado Contrologia.
A Contrologia permite o desenvolvimento uniforme do corpo com a aquisição de uma boa forma física, livre de patologias. O método é baseado em exercícios específicos de concentração, centralização, precisão, respiração, controle e fluidez. Pode ser feito em máquinas ou solo, e com acessórios como bolas, rolos e arcos.
O Pilates pode ser direcionado tanto para reabilitação como para condicionamento físico, sempre tendo como base, ver o corpo de forma global, trabalhando desde a flexibilidade, mobilidade, até a força e estabilidade.
Nossa Equipe é especializada, do Pilates Clássico ao Contemporâneo, com certificação pela Pilates Zone e pela Physio Pilates Polestar. Todos em constante processo de formação e atualização, através de cursos, especializações e aperfeiçoamentos.
Para todos os públicos e todas as idades, o Pilates transforma vidas e corpos. Vem viver essa experiência no Espaço Movee!
